Rockport Upt Puskesmas Jaten II

Puskesmas Jaten II pada hari Sabtu, 01 Oktober 2022 mengadakan tes kebugaran jasmani bagi seluruh karyawan di Puskesmas Jaten II. Tes kebugaran menggunakan metode Rockport yaitu metode berjalan cepat sejauh 1,6 km atau dalam hal ini karyawan diminta berjalan cepat/jogging pada tempat yang telah ditentukan, yaitu di Sepanjang Jalan Plosokerep. Metode ini mudah dilakukan dan relatif aman bagi semua orang yang memiliki faktor risiko terhadap penyakit serta tidak memerlukan alat khusus.

      Tes ini bertujuan untuk memonitoring kesehatan, menjaga  kesehatan, sebagai timbal balik agar pegawai Puskesmas Jaten II menjaga kesehatan karena berpengaruh pada kualitas kerja. Sebelum tes dimulai dilakukan pemeriksaan fisik meliputi tinggi dan berat  badan. Tes kebugaran dilakukan dengan cara berikut :

1. Peserta melakukan pemanasan dan peregangan seluruh tubuh, terutama otot-otot kaki.

2. Peserta melakukan jalan cepat sesuai dengan jarak jalan yang telah ditentukan dan dicatat waktu tempuhnya.

         Kegiatan dimulai pkl. 07.00 sampai dengan pkl. 08.00 WIB. Seluruh peserta rockport mengikuti kegiatan dengan penuh semangat. Dari 40 peserta yang mengikuti evaluasi, rata-rata peserta mendapatkan hasil cukup.